Movimiento para el actor de hoy

La naturaleza cura el cuerpo, el yoga cura la mente y el arte el espíritu (Patanjali)

Más vale  un gramo de práctica que mil de teoría (Sivananda)

Nuestro cuerpo habla y su vocabulario, su lenguaje lo va conformando la propia experiencia en todos los niveles. Con el cuerpo sentimos, pensamos, nos emocionamos, nos movemos, nos relacionamos, vivimos. Cada uno de nosotros se manifiesta a través de una plástica, llamamos así a una actitud, un modo psico-físico de estar y de relacionarse que queda plasmado en el cuerpo.

En este curso se ofrece un espacio donde desarrollar diferentes posibilidades  de expresión, creando un canal de comunicación entre nuestros planos físico, emocional y mental.  El objetivo del sistema es el aprendizaje y conciencia de nuestro ser interno a través del movimiento corporal.

Además de la música  utilizamos actividades sencillas y divertidas como movimiento guiado y libre, dramatizaciones, masaje, armonización de centros, darse cuenta “en el aquí y ahora” explorando también la relajación, la meditación y el silencio.

Este sistema de aprendizaje está basado en la práctica. El proceso vivencial como forma de desarrollarnos en la vida. Para ello el trabajo en grupo  es una fuente de riqueza inagotable ya que cada individuo aporta diferentes formas de ser.

Buscar con diferentes técnicas, enseñar a abrirse al actor a otras formas, otras plásticas de las ya conocidas en él.

CÓMO

Trabajo grupal a base de movimiento con música, estiramientos, movilización de articulaciones, asanas de yoga, relajación, visualizaciones…, a través de:

- Ejes y apoyos.

- Conciencia corporal.

- Movimiento como base; movilizar y destrabar.

- Reconocer y explorar diferentes plásticas corporales.

- Expresión: desbloquear y canalizar.

- Trabajo energético: limpieza, carga y descarga y movilizar.

- Respiración.

- Relajación. Meditación.

- Repetición. Nutrición.

- Plásticas creativas.

QUÉ CONSEGUIMOS

- Reconocimiento, desarrollo y transformación de hábitos expresivos.

- Investigar los  recursos y las limitaciones.

- Alineamiento corporal. Corrección de hábitos posturales.

- Generar confianza a través del auto-conocimiento.

- Aprender a identificar trabas emocionales, virtudes y defectos. Aceptación.

- Movilizar el cuerpo dejando fluir la energía.

- Disfrutar de uno mismo.

Profesora:Inma Pérez

Fechas: Dos talleres independientes